Трекер привычек в Telegram: как отслеживать ежедневные дела
Трекер привычек работает только тогда, когда отметиться проще, чем пропустить день. HabitStreakProBot держит весь цикл внутри Telegram: добавьте привычку, получайте ежедневное напоминание с кнопками и отмечайте выполнение одним касанием — без набора текста и без отдельного приложения.
Бот ведёт серию дней подряд по каждой привычке и предлагает доску в Mini App, где видно всё сразу, вместо того чтобы пролистывать историю чата в поисках последней отметки.
Поскольку весь цикл живёт в чате, который и так открыт весь день, устанавливать отдельное приложение или давать доступ к уведомлениям не нужно — напоминание приходит обычным сообщением Telegram.
Такой формат подходит для любых повторяющихся дел: пить воду, читать перед сном, делать зарядку, вести дневник — всё, что легче отслеживать одним касанием, чем помнить в уме или отмечать в бумажном блокноте.
Серия дней подряд работает как простой, честный показатель постоянства — она растёт только тогда, когда вы действительно отметились, и не приукрашивает пропущенные дни задним числом.
Отметиться можно из любого устройства, где установлен Telegram, — телефон, планшет или компьютер, — привычка и серия при этом остаются общими для всего аккаунта, а не привязаны к одному устройству.
Шаги
- Начните чат с @HabitStreakProBot. Это личный бот — привычки видны только вам, никакой группе они не показываются.
- Добавьте привычку командой /add. Например: /add пить воду. Добавить можно столько привычек, сколько позволяет тариф.
- Задайте час напоминания и часовой пояс. /time 20 задаёт час (по вашему поясу), когда приходит ежедневное напоминание; /tz +2 задаёт смещение UTC, чтобы этот час совпадал с реальным местным временем.
- Отмечайтесь командой /done, когда придёт напоминание. Она покажет привычки на сегодня в виде кнопок — нажмите ту, что выполнили. Аргументы не нужны.
- Следите за прогрессом через /streaks или доску Mini App. /streaks показывает текущую серию по каждой привычке в чате; доска Mini App (из меню бота) показывает всё сразу.
Полезно знать
- Бесплатно: 3 отслеживаемые привычки. Pro — одноразовый платёж 150 Stars (≈ $3), снимающий лимит и добавляющий страховку серии.
- Отмечаться нужно один раз в день кнопкой в /done — печатать команду каждый раз не нужно.
- Данные о привычках приватны и нигде не публикуются — они видны только в личном чате с ботом и на доске Mini App.
- Без /tz время напоминания читается неверно относительно вашего реального часового пояса.
- Удалить привычку можно командой /remove по её номеру, показанному в /streaks.
- Каждая привычка ведёт собственную серию независимо от остальных — пропуск одной не сбрасывает счётчик по другим, которые вы отслеживаете параллельно.
- Ежедневное напоминание приходит только один раз, в заданный вами час — бот не засыпает уведомлениями и не напоминает повторно, если вы не отметились сразу.
- Доска Mini App открывается прямо из меню бота одним касанием — не нужно искать её в отдельном списке приложений на телефоне.
Вопросы и ответы
- Нужно ли каждый день набирать команду, чтобы отметиться?
- Нет — достаточно выполнить /done, чтобы увидеть кнопки на сегодня, и нажать нужную привычку один раз в день, в час, заданный командой /time. Никакого текста печатать не нужно.
- Что такое «страховка серии»?
- Это функция Pro, которая защищает серию дней подряд от сброса из-за случайно пропущенного дня, вместо того чтобы сбрасывать её.
- Можно ли увидеть все привычки сразу, а не листать чат?
- Да — доска Mini App, открываемая из меню бота, показывает каждую привычку вместе с её текущей серией.
- Сколько привычек можно отслеживать бесплатно?
- 3 привычки. /pro снимает этот лимит и добавляет страховку серии за одноразовый платёж 150 Stars.